Jak wiadomo, sport to zdrowie, ale obecnie jest to też moda. W każdym mieście można znaleźć więcej niż jedną siłownię, które z całą pewnością nie świecą pustakami. Największy ruch widoczny jest w okresie wiosennym, czyli przed sezonem na bikini i jesienią – aby zatrzymać letnią kondycję i sylwetkę. Nie każdy może pochwalić się przyciągającą wzrok […]
Ćwiczenia i regularny ruch jest bardzo ważny. O tym wiedzą niemal wszyscy. Jednak nie wszyscy mają zawsze motywację, aby poćwiczyć, pójść na trening. Oto kilka skutecznych sposobów na to, jak zmotywować się do ćwiczeń. MuzykaNic tak nie motywuje do ćwiczeń jak muzyka. Dlatego wybierając się na siłownię warto jest zabrać ze sobą odtwarzać muzyki. Najczęściej […]